你是不是也有洗個碗、煮個飯就腰痠背痛的窘況 其實魔鬼就藏在細節裡： ➨只要調整廚具的高低深度就能事半功倍！ 📍在洗碗煮飯時📍 若廚具檯面高度太低，得一直彎腰造成腰算背痛 檯面太高，也會讓手肘在使用上不靈活造成酸疼 因此在挑選廚具時，水槽及瓦斯高度的完美比例為：「身高 / 2 + 5公分」 就可以讓你在煮飯洗碗過程中，比較不會腰酸背痛了！ 📍櫃子檯面的深度📍 就是我們一般的備料區、切菜區域 太深會不易拿取物品 太淺則會讓工作區域空間過小 最恰當的深度約為：「60~70公分 」 📍上方吊櫃的深度📍 一定要比底櫃窄，否則會時常撞到鼻青臉腫喔！ 最恰當的深度約為：「45公分內最佳 」 📍整個廚房的尺寸大小📍 廚房種類百百種，有一字型、L型、ㄇ字型等 【注意】若廚房的總長度超過280公分 範圍太大，會容易在廚房內要拿個東西就得上演＂折返跑＂喔！

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